Mindfulness ahdistukseen: Kokemukseni rauhan löytämisestä
Ahdistus voi olla musertava ja lamauttava kokemus, joka vaikuttaa elämämme jokaiseen osa-alueeseen. Kun tunne on jatkuva ja hallitsematon, voi se heijastua sekä fyysisesti että henkisesti. Tällaisena...